Program Latihan

Pernahkah anda bertanya kenapa suatu tim sepakbola bisa kalah dalam bertanding, kenapa gaya bermainya tidak maksimal, dan kenapa seorang pemain bisa mencapai puncak prestasi ?. Program latihan adalah jawabanya.
Di dalam olahraga terdapat komponen-kompenen yang menentukan apakah seorang atlet dapat berprestasi atau tidak. di dalam komponen tersebut ada komponen yang di susun oleh pelatih untuk menghasilkan latihan yang efektif dan efisien, komponen ini di sebut program latihan.
Program latihan di susun berdasar pada kemampuan atlit itu sendiri dan pelatih harus mengadakan pre-test sebelum membuat program latihan.

Berikut adalah contoh program latihan bola voli universitas negeri semarang.

Contoh di atas adalah program latihan makro yang di bawahnya masih ada program latihan mikro.
Program latihan makro mencakup keseluruhan dari aspek latihan itu sendiri yang terdiri dari:
1. Jadwal latihan
2. Recovery
3. Beban yang harus di berikan
4. Nutrisi yang harus di sesuaikan dengan beban

Ini adalah gambaran kecil dari program latihan, sesungguhnya masih banyak lagi komponen pendukung program latihan.
Dengan adanya artikel singkat ini di harapkan para pembaca bisa tahu apa itu program latihan di dalam olahraga.

Squad UNNES tahun 2015

Squad UNNES POM RAYON tahun 2015
Dari kanan
Nomor punggung

3. Muh Ulil Albab (kapten)
12. Galih Arta Wardana (libero)
7. Fajar Sakti (all round)
10. Laksmana Endra (Tosser)
 6. Dony Kasantana (quicker)
11. Rio Ibrahim (open spiker)
4. Tomi Iskandar (quicker)
5. Eko W. P.(quicker)
 1. Eri Wibowo (open spike)
8. Rezza (open spike)
2. Erga Dikko (tosser)

tahun 2017, tahun baru, junior baru voli UNNES datang dengan kekuatan baru.
last update.

Uji Alat

AW 2016 adalah alat yang membantu dalam melatih atlet dengan efisien.

profil UKM bola voli UNNES

UKM bola voli UNNES berdiri sejak tahun 1987 waktu itu Universitas Negeri Semarang masih bernama IKIP semarang. seiring berjalanya waktu IKIP Semarang berubah nama menjadi Universitas Negeri Semarang. UKM bola voli unnes adalah sebuah wadah akademis UNNES baik putra maupun putri yang berkecimpung di bidang bola voli. sekarang UKM bola voli UNNES masih tetap eksis untuk membangun olahraga bola voli di jawa tengah maupun di tingkat nasional. terbukti banyak karya yang di hasilkan di bidang bola voli. setiap tahunya banyak atlet dari dalam maupun luar daerah yang ikut andil di dalam organisasi olahraga UKM bola voli UNNES, dari berbagai kalangan seluruh mahasiswa bahu-membahu untuk memajukan dan mengenalkan olahraga bola voli di masyarakat.